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Entschleunige deinen Alltag und lerne durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen auch in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren. Die Übungen von Lea helfen dir Schritt für Schritt Stress abzubauen und deinen Körper in Einklang zu bringen.

Zu den Programmen

Mehr Leichtigkeit im Alltag

Durch ruhige Übergänge und fundierte Anleitung der Bewegungen kann hier jeder mitmachen.
Diese Workouts sind ideal für Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger. Bringe mehr Energie in dein Leben und werde vital und gesund!

Zu den Programmen

Du suchst nach einem Anfänger Training?
Du suchst das klassische Bauch, Beine, Po Programm?
Du bist schon gut im Training und suchst Übungen für spezielle Muskel-Gruppen?
Du wolltest schon lange gesund abnehmen?

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Ob am Laptop zu Hause oder über Dein Smartphone von unterwegs aus, hier kannst du bestimmen, wann du Zeit fürs Training hast.

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