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Sportschuhe für Damen

Ob bei Fitness, Joggen oder Zumba: Damen Sportschuhe unterstützen den Körper und machen dabei eine gute Figur. Worauf Sie achten sollten und wie man sie pflegt, verraten wir Ihnen hier.

Wodurch zeichnen sich gute Sportschuhe für Damen aus?

Sport ist nicht nur gesund, sondern macht auch gute Laune. Aber auf das richtige Equipment kommt es an. Dabei spielen die Schuhe eine entscheidende Rolle. Sie geben Halt, sorgen für einen sicheren Tritt und unterstützen den Körper optimal beim Bewegungsablauf. So schützen sie vor Verletzungen und ermöglichen beste Leistungen. Damensportschuhe sollten deshalb immer auf die jeweilige Sportart abgestimmt sein, denn beim Zumba sind andere Eigenschaften gefragt als beim Joggen. Wichtige Kriterien für gute Sportschuhe sind zudem eine geeignete Dämpfung und gute atmungsaktive Eigenschaften, damit sich der Fuß auch bei schweißtreibenden Aktivitäten wohlfühlt.

Welche Sportschuhe für Damen trägt man zu Zumba & Co?

Sie schwingen gerne die Hüften bei Latin Moves oder rasseln beim Zumba kraftvoll mit den Brasils? Für alle Fitnessarten, bei denen viel getanzt wird, sind Schuhe gefragt, die schnelle Drehbewegungen ermöglichen. Sie sollten flexible Sohlen haben und vor allem im Ballen- und Fersenbereich gut gepolstert sein. Viele Sportschuhhersteller haben dafür spezielle Dance Modelle im Programm. Ansonsten eignen sich auch Allround Indoor Trainingsschuhe.

Welche Damen Sportschuhe trägt man zum Joggen?

Beim Laufen werden die Kniegelenke belastet. Besonders wichtig für diese Sportart sind deshalb Laufschuhe, die eine gute Dämpfung bieten. Sie federn den Aufprall am Boden ab und schonen so die Gelenke. Unerlässlich ist zudem eine griffige Sohle, die einen sicheren Tritt ermöglicht. Sie sollte auf den jeweiligen Untergrund abgestimmt sein. Wer im Wald und über die Felder läuft, braucht zum Beispiel ein ausgeprägteres Profil als Asphalt-Jogger.

Wann trägt man Walkingschuhe?

Walkingschuhe zeichnen sich durch ihre griffigen Sohlen und eine gute Dämpfung aus. Häufig sind sie zudem mit einer atmungsaktiven, wasserdichten Tex-Membran ausgestattet, die den Fuß auch bei schlechtem Wetter trocken hält. Die Sportschuhe eignen sich daher optimal für den Einsatz draußen im Gelände. Man trägt sie zum Beispiel beim Nordic Walking oder bei ausgedehnten Spaziergängen.

Wie pflegt man Damen Sportschuhe?

Nach jedem Einsatz sollten Sie Ihre Sportschuhe gründlich auslüften und trocknen lassen. Groben Schmutz entfernen Sie mit einer Bürste oder etwas Wasser und einem Lappen. In der Waschmaschine sollten Sie Sportschuhe nicht waschen. Bei Outdoor Modellen regelmäßiges Imprägnieren nicht vergessen!

Weitere Informationen:

Marken: Adidas, Asics, Columbia, FILA, H.I.S, Kappa, Nike, Puma, Reebok.

Farben: Blau, Rot, Grün, Orange, Schwarz, Grau, Weiß, Beige, Rosa, Lila, Braun, bunt, goldfarben, silberfarben.

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