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Ergometer für Anfänger und Fortgeschrittene

Ergometer sind auch 2014 die ideale Lösung, um bequem in den eigenen vier Wänden zu trainieren. Sie eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für Trainierte und ermöglichen es, jederzeit komfortabel eine kurze oder längere Trainingseinheit einzulegen. Die meisten Ergometer punkten mit zahlreichen Trainingsprogrammen und lassen sich außerdem hinsichtlich des Schwierigkeitsgrads problemlos regulieren. Um die Bedingungen möglichst real zu simulieren, können bei Ergometer außerdem häufig Strecken mit verschiedenen Steigungsgraden absolviert werden. So laufen Untrainierte nicht Gefahr, sich zu überanstrengen – und auch für Erfahrene bieten sich noch einige sportliche Herausforderungen. Wer regelmäßig mit Ergometer trainiert, tut seinem Körper selbstverständlich etwas Gutes: Das kontinuierliche Training stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch die Rückenpartie und steigert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems. Zugleich werden durch die sanften Bewegungsabläufe der Ergometer die Gelenke geschont und der Körper stellt sich allmählich auf die Anstrengung ein. Die meisten Ergometer können nicht zuletzt platzsparend verstaut werden, sodass sie außerhalb des Trainings nicht stören und problemlos für ein kurzes Training zur Verfügung stehen.

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Ergometer
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