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Kopfkissen
Ein auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Kopfkissen trägt wesentlich zu einem erholsamen Schlaf und einer gesunden Liegeposition bei. Im Folgenden liest du, wodurch sich ein gutes Kissen auszeichnet, und lernst die Vorteile der unterschiedlichen Füllungen kennen. Außerdem erfährst du mehr über bestimmte Arten von Schlafkissen.
Hochwertige Kopfkissen für einen guten Schlaf
Wie man sich bettet, so liegt man – und hierbei spielt das Kopfkissen eine entscheidende Rolle. Das richtige Kissen kann Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich vorbeugen und das Einschlafen komfortabler gestalten. Zu diesem Zweck erfüllt das Kopfkissen eine stützende Funktion, was die Nackenwirbel entlastet, und vermittelt zugleich ein bequemes Liegegefühl. Die meisten Schlafkissen messen standardmäßig 80 x 80 Zentimeter, Variationen sind jedoch möglich.
Beliebte Füllungen für Kissen
Kopfkissen bestehen aus verschiedenen Materialien. Beim Bezug kommen oft Baumwolle oder Mikrofaser zum Einsatz, bei der Füllung handelt es sich meist um Federn oder Mikrofaser. Federkissen, die mit Daunen gefüllt sind, bieten ein weiches Liegegefühl und sind besonders anschmiegsam. Zugleich haben sie eine wärmende Wirkung und eignen sich daher besonders für Menschen, die nachts schnell frieren.
Wer dagegen eher ins Schwitzen gerät, ist mit Mikrofaser-Kopfkissen besser beraten. Denn diese wirken feuchtigkeitsregulierend und sorgen für ein trockenes Schlafklima. Da sich Kopfkissen aus Mikrofaser in der Regel bei hohen Temperaturen waschen lassen, sind sie interessant für Hausstaub-Allergiker.
Spezialkissen für besondere Bedürfnisse
Einige Kopfkissen zeichnen sich durch spezielle Eigenschaften aus. Nackenstützkissen zum Beispiel sind mit 40 x 80 Zentimetern nur halb so lang wie gewöhnliche Kopfkissen. Sie werden direkt unter dem Nacken platziert und sind praller gefüllt. Dadurch sinkt der Kopf kaum ein.
Wenn du auf der Seite schläfst, entscheide dich für eins der Seitenschläferkissen. Diese sorgen dafür, dass du im Schlaf eine gerade Haltung einnimmst und der Hals nicht überspannt wird.
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