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Sitztrainer & Fitnesshocker
Sitztrainer sind praktische Trainingsgeräte für ein professionelles Work-out und Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden. Sitztrainer gibt es als Rudergeräte, Crosstrainer, Fahrräder, Schrägbank oder multifunktionale Kraftstationen, mit welchen sowohl Ausdauer als auch unterschiedliche Muskelgruppen trainiert werden können.
Work-out in den eigenen vier Wänden
Wenn das Fitnessstudio als Sitztrainer direkt im Wohnzimmer steht, dann fällt es leichter und ist zeitsparender denn je, die sportlichen Trainingseinheiten regelmäßig zu absolvieren. Bei flexiblen Trainingszeiten hast du dein Trainingsgerät in deiner gewohnten Umgebung immer zur Verfügung. Mit den Sitztrainern kannst du alle Muskelgruppen trainieren und auch deine Ausdauer optimieren. Dabei nehmen Sitztrainer nicht viel Platz in Anspruch und bringen teilweise einen Klapp-Mechanismus zum einfachen Verstauen mit.
Mehr Ausdauer mit Sitztrainern
Sitztrainer als Crosstrainer, Rudergeräte oder Fahrräder verbessern bei regelmäßigem Gebrauch schon nach kurzer Zeit die Ausdauer und unterstützen das Herz-Kreislauf-System. Zudem stärken Ausdauer-Sitztrainer auch verschiedene Muskelgruppen während des Work-outs. Dabei sind Crosstrainer besonders praktisch, da sie unterschiedliche Funktionalitäten für Arme und Beine in einem Gerät integrieren. Auch ein Sitztrainer als Rudergerät für zu Hause ist hilfreich, um Ausdauer sowie Beinstrecker und -beuger zu trainieren. Zusätzlich werden Arme, Brust- und Schultermuskeln gestärkt sowie der obere Rückenbereich. Wenn dein Fitness-Fokus auf Ausdauer und Verbesserung der Beinmuskulatur liegt, dann ist ein Fahrradtrainer am besten geeignet.
Gezieltes Muskeltraining
Mit multifunktionalen Kraftstationen als Sitztrainer kannst du die komplette Körpermuskulatur mit Gewichten trainieren. Diese Kompakt-Sitztrainer vereinen in einem Gerät alle Mechanismen für Übungen wie Bankdrücken, Nackenziehen, Butterfly oder Frontdrücken, die den Oberkörper aufbauen. Mit dem Beincurl oder dem Beinstrecker arbeitest du an der Beinmuskulatur. Bei wenig Stellfläche in deinem Zuhause bieten sich Schrägbänke als Sitztrainer an, auf welchen du mit Freihanteln oder mit dem eigenen Körpergewicht deine Muskeln effektiv trainierst.
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