BH-Größentabelle
BH-Größe RICHTIG berechnen: So geht’s!
Ein BH sollte weder zu eng sein und kneifen, noch zu locker sitzen: Wir zeigen dir, was es mit der BH-Größentabelle auf sich hat und worauf es bei der Berechnung von BH-Größen ankommt. Außerdem findest du bei uns eine leicht verständliche Step-by-Step-Anleitung: Messe deine Oberweite korrekt aus und finde einen BH, der sich super anfühlt.
Körpermaße in BH-Größen umrechnen
Deine BH-Größe berechnest du in drei simplen Schritten:
Schritt 1
Gleiche deinen gemessenen Körperumfang (unterhalb der Brust) zuerst mit der Spalte „Unterbrustumfang“ ab. Daneben steht deine Größe.
Schritt 2
Jetzt fährst du mit dem Finger auf der gleichen Zeile weiter, bis du deinen Brustumfang findest. Nun bist du bei deiner Cup-Größe angelangt.
Schritt 3
Jetzt kennst du sowohl die Weite als auch die Cup-Größe. Die Kombination beider Werte ergibt deine persönliche BH-Größe.
| BH-Größe | Unterbrust- umfang | Cup 0 (flach) | Cup AA (sehr klein) | Cup A (klein) | Cup B (mittel) | Cup C (voll) | Cup D (groß) | Cup E (sehr groß) | Cup F (extragroß) | Cup G (übergroß) |
65 | 63–67 | 73–75 | 75–77 | 77–79 | 79–81 | 81–83 | 83–85 | 85–87 | 87–89 | 98–91 |
| 70 | 68–72 | 78–80 | 80–82 | 82–84 | 84–86 | 86–88 | 88–90 | 90–92 | 92–94 | 94–96 |
| 75 | 73–77 | 83–85 | 85–87 | 87–89 | 89–91 | 91–93 | 93–95 | 95–97 | 97–99 | 99–101 |
| 80 | 78–82 | 88–90 | 90–92 | 92–94 | 94–96 | 96–98 | 98–100 | 100–102 | 102–104 | 104–106 |
| 85 | 83–87 | 93–95 | 95–97 | 97–99 | 99–101 | 101–103 | 103–105 | 105–107 | 107–109 | 109–111 |
| 90 | 88–92 | 98–100 | 100–102 | 102–104 | 104–106 | 106–108 | 108–110 | 110–112 | 112–114 | 114–116 |
| 95 | 93–97 | 103–105 | 105–107 | 107–109 | 109–111 | 111–113 | 113–115 | 115–117 | 117–119 | 119–121 |
| 100 | 98–102 | – | – | 112–114 | 114–116 | 116–118 | 118–120 | 120–122 | 122–124 | 124–126 |
| 105 | 103–107 | – | – | 117–119 | 119–121 | 121–123 | 123–125 | 125–127 | 127–129 | 129–131 |
| 110 | 108–112 | – | – | – | 124–126 | 126–128 | 128–130 | 130–132 | 132–134 | 134–136 |
| 115 | 113–117 | – | – | – | 129–131 | 131–133 | 133–135 | 135–137 | 137–139 | 139–141 |
| 120 | 118–122 | – | – | – | 134–136 | 136–138 | 138–140 | 140–142 | 142–144 | 144–146 |
| 125 | 123–127 | – | – | – | 139–141 | 141–143 | 143–145 | 145–147 | 147–149 | 149–151 |
| 130 | 128–132 | – | – | – | 144–146 | 146–148 | 148–150 | 150–152 | 152–154 | 154–156 |
Welche BH-Größen gibt es und was sind BH-Kreuzgrößen?
Nichts ist bei einem Büstenhalter wichtiger als der richtige Sitz. Da Brüste sehr unterschiedlich groß und geformt sein können, ist es nicht ganz so einfach wie bei der Konfektionsgröße. Doch egal, ob du eine kleine oder üppige Oberweite hast und schlank oder kurvig gebaut bist: Für jede Brust gibt es einen idealen Bra – diesen zu finden, ist tatsächlich unkompliziert!
BHs sind in vielen verschiedenen Größen erhältlich. Die Basics sind dir vielleicht schon bekannt: Eine BH-Größe setzt sich immer aus zwei Angaben zusammen:
- der BH-Weite (Unterbrustumfang)
- der Cup- bzw. Körbchengröße (Brustumfang)
Eine Standardgröße gibt es übrigens nicht. Oftmals herrscht noch die Annahme vor, dass jeder normalgewichtigen Frau mit durchschnittlicher Oberweite die BH-Größe 75B passt. Doch das ist weit gefehlt. Nimm dir daher beim Kauf neuer Unterwäsche lieber immer das Maßband zur Hand und messe nach (oder lasse dir dabei helfen).
Gut zu wissen
Bei leichten BHs wie Bralettes und Triangel-BHs sind die Größen oftmals in XS, S, M, L und XL sowie 32, 34, 36 etc. angegeben. Kaufe das Modell in deiner gewohnten Konfektionsgröße bzw. wähle bei einer üppigen Oberweite eine oder zwei Nummern größer.
BH-Kreuzgrößen verständlich erklärt
Cup A ist immer kleiner als Cup B? Falsch gedacht! Die Körbchengröße ist stets im Verhältnis zum Körperumfang (Unterbrustweite) zu betrachten: Beispielsweise sind die Cups bei den BH-Größen 90A, 85B, 80C, 75D und 70E gleich voluminös. Ein Unterschied besteht nur in der Unterbrustweite.
Diese sogenannten BH-Kreuzgrößen besitzen einen praktischen Nutzen. Falls der BH deiner Wahl noch nicht perfekt sitzt, kannst du ein Modell in einer Nummer kleiner oder größer ausprobieren.
Dafür gelten folgende Tipps
- Wenn das Rückenband zu locker sitzt und du deswegen eine BH-Größe kleiner auswählst, nehme einen Cup mehr. Probiere beispielsweise anstelle einer 95B eine 90C an. Andersherum gehst du einen Cup nach unten, wenn der BH zu eng sitzt und du eine größere Weite brauchst.
- Wenn aber die Weite optimal ist und die Cups nicht richtig passen, greife zu einer kleineren bzw. größeren Cup-Größe.
BH-Größe berechnen: Wie funktioniert die BH-Größentabelle?
Mithilfe einer BH-Größentabelle ermittelst du schnell deine passende BH-Größe. Die Maße in der Größentabelle sind in Zentimetern angegeben und entsprechen deinen Körpermaßen: also deinem Unterbrustumfang und deinem Brustumfang. Wie du deine BH-Größe richtig messen kannst und welche Tricks es dafür gibt, erklären wir dir weiter unten im Ratgeber.
BH-Größe ausmessen: Welche BH-Größe habe ich?
Die folgende Anleitung hilft dir dabei, deine BH-Größe richtig zu messen. Die Werte kannst du anschließend mit der BH-Größentabelle abgleichen.
BH-Umfang messen
Als Erstes ermittelst du deinen Unterbrustumfang. Dazu legst du das Maßband direkt unter deinem Busen um den Brustkorb herum. Da sich BH-Größen in Fünf-Zentimeter-Schritten (65, 70, 75, 80, etc.) unterscheiden, wird dazwischen jeweils auf- oder abgerundet.
Brustumfang messen
Im nächsten Schritt bestimmst du deine Cupgröße. Diese ergibt sich aus deinem Brustumfang. Das Maßband verläuft dabei um die weiteste Stelle deiner Oberweite. Halte das Band nicht zu straff, damit du deine Brüste nicht zusammendrückst.
Wie kann ich meine BH-Größe ermitteln? Die besten Tipps
BH-Größe ausmessen – aber richtig: Wenn du deine BH-Größe ermitteln möchtest, gibt es einiges zu beachten. Wir haben dir hier die wichtigsten Tipps zusammengestellt:
Tipp 1
Wenn du deinen Körper- und Brustumfang mit dem Maßband ausmisst, stehe dabei immer aufrecht. Im Sitzen stimmen die Maße nicht.
Tipp 2
Versuche außerdem, gleichmäßig zu atmen. Der BH sollte sich zwar um deinen Oberkörper anschmiegen, dir aber nicht die Luft nehmen. Ein zu enger BH macht dir auf Dauer keine Freude.
Tipp 3
Am besten gelingt dir die Messung vor dem Spiegel. Drehe dich leicht zur Seite und prüfe, ob das Band richtig um den Körper herum anliegt und nicht verdreht ist.
Stelle deinen neuen BH in der weitesten Option ein. Wenn der Bra so gut sitzt, hat das Modell die richtige Größe. Mit der Zeit gibt das elastische Band nach, weshalb dein BH mehrere Verschluss-Reihen besitzt.
Tipps für einen komfortablen Sitz beim Bra
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Wann sollte ich meinen BH austauschen?
Selbst der schönste BH hat keine unbegrenzte Lebensdauer. Das Material verschleißt durch Tragen und Waschen im Laufe der Zeit. Zwar hält er durch die richtige Pflege (siehe nächster Abschnitt) länger, aber irgendwann ist es Zeit, alte Exemplare zu ersetzen. Außerdem kann es passieren, dass sich deine BH-Größe ändert. Folgende Anzeichen deuten darauf hin, dass du deinen BH austauschen solltest.
Probleme mit Halt und Passform
Hält der BH nicht mehr richtig und du hast die Verstellmöglichkeiten ausgereizt? Dies deutet auf einen Verschleiß des elastischen Materials hin – oder deine BH-Größe hat sich geändert. Unterbrustband und Rückenband dürfen weder locker sein noch zu stramm sitzen. Idealerweise passen noch zwei Finger darunter – allerdings nicht mehr. Und die Träger sollten auch nach längerem Tragen nicht rutschen, ebenso wenig jedoch einschneiden.
Achte beim Kauf eines BHs darauf, dass es ausreichenden Spielraum zum Verstellen gibt. Im besten Fall sitzt ein neuer BH perfekt, wenn sich der Verschluss in der mittleren Einstellung befindet.
Weitere Anzeichen für Verschleiß
Abstehende weiße oder silberne Härchen deuten darauf hin, dass das eingearbeitete Elastan am Ende seiner Lebensdauer angelangt ist. Ebenso können „normale“ Fussel ein Zeichen für Materialermüdung sein – und nicht zuletzt stören sie die Optik. Falten in der Polsterung sind eine weitere typische Verschleißerscheinung, die nach zahlreichen Wäschen entsteht. In diesem Fall hilft nur ein Austausch. Das Gleiche gilt, wenn sich die BH-Bügel selbstständig machen und hervorstehen. Im ungünstigen Fall drücken sie dann – beispielsweise in den Achselhöhlen oder sogar an der Brust.
Am besten prüfst du deine BHs regelmäßig, ob sie Verschleißerscheinungen zeigen oder nicht mehr richtig passen. „Ausfälle“ kündigen sich oft an – und du kannst dir mehr Zeit beim Neukauf nehmen.
Wie wasche und trockne ich BHs richtig?
Die Lebensdauer deines BHs lässt sich verlängern, indem du ihm eine sorgfältige Pflege gönnst. Generell ist es ratsam, BHs nicht zu oft zu waschen. Die meisten Hersteller empfehlen eine Wäsche erst nach jeweils drei- bis fünfmaligem Tragen. Nur wenn es unbedingt notwendig ist, etwa wegen Schweißgeruch, solltest du ihn früher waschen.
Waschanleitung Handwäsche
Wenn möglich, wasche deine BHs mit der Hand. Dies ist am schonendsten für das Material.
- Löse etwas Feinwaschmittel in lauwarmem Wasser im Spülbecken auf.
- Gib den BH hinein und lasse das gute Stück ein paar Minuten einweichen.
- Falls notwendig, kannst du den BH vorsichtig hin- und herbewegen, damit sich der Schmutz besser löst. Aber bitte nicht reiben!
- Spüle mit klarem, kaltem Wasser nach – am besten zweimal, um eventuell hautreizende Waschmittelreste zu entfernen.
- Drücke das überschüssige Wasser nicht aus den Cups, weil sie dadurch ihre Form verlieren.
Danach trocknest du den BH am besten auf dem Wäscheständer. Dazu legst du ihn entweder flach aus oder hängst ihn am Steg auf. Vermeide direkte Sonne, weil diese die Farben ausbleicht und das Material schneller altern lässt.
Der Trockner ist für BHs absolut tabu. Die Hitze strapaziert das Material stark. Vor allem elastische Bänder leiden darunter. Die Folge: Sogar Modelle in der richtigen BH-Größe sitzen plötzlich nicht mehr korrekt.
BHs in der Maschine waschen
Falls du einen BH der Waschmaschine reinigen möchtest, wirf zuerst immer einen Blick auf das Pflegeetikett. Grundsätzlich empfiehlt sich der Feinwaschgang bei 30 Grad mit niedrigster Schleuderstufe. Schließe alle Verschlüsse und gib den BH in einen geschlossenen Wäschebeutel. Dies verhindert, dass er sich in der Trommel verfängt und beschädigt wird.
Müffelnder Geruch: Was tun?
In Kunstfasern kann sich im Laufe der Zeit Schweißgeruch festsetzen, der mit normalem Feinwaschmittel nicht weggeht. Oft hilft es, den BH mit einem Hygienespüler zu waschen. Dieser beseitigt schon bei 30 Grad die meisten Keime, die Gerüche verursachen.
FAQ: Häufige Fragen zu BH-Größen
Mein BH hat die richtige Größe, sitzt aber trotzdem nicht gut – woran liegt das?
BHs können von Marke zu Marke anders ausfallen. Hier kommen die BH-Kreuzgrößen ins Spiel. Bei der Anprobe ist es daher sinnvoll, auf weitere Kreuzgrößen passend zu deiner üblichen BH-Größe zurückzugreifen. Die Passform hängt außerdem von der Art des BHs ab: Büstenhalter sind unterschiedlich geschnitten, weshalb sie an jeder Frau etwas anders sitzen können. Welches Modell dir steht, ist daher auch eine Frage deiner individuellen Brustform.
Ich bin schwanger – brauche ich jetzt eine andere BH-Größe?
In der Schwangerschaft wächst dein Busen und fühlt sich manchmal empfindlicher an. Deshalb gibt es spezielle Schwangerschafts-BHs, die sich in der Weite durch zusätzliche Häkchen-Reihen anpassen lassen.
Welches BH-Körbchen passt mir am besten?
Wie rechne ich meine BH-Größe aus?
Eine BH-Größe besteht immer aus dem Unterbrustumfang in Zentimetern (cm) und der Körbchengröße, die mit Buchstaben benannt wird. Der Unterbrustumfang wird in Schritten von fünf Zentimetern angegeben. Wenn man zum Beispiel mit dem Maßband 83 Zentimeter gemessen hat, dann wäre die passende BH-Größe 85. Um die Körbchengröße zu bestimmen, muss man zusätzlich den Brustumfang messen. Das Ergebnis bestimmt die Größe des Cups. Diesen kann man anhand der BH-Größentabelle ablesen.
Ist 75C das Gleiche wie 80B?
Die Körbchen bei einem BH in 75C sind beispielsweise kleiner als bei einem BH in 80C, aber genauso groß wie die Körbchen bei einem BH in 80B. 75C und 80B sind sogenannte Kreuzgrößen.
Welche BH-Größe ist größer: B oder C?
Die Körbchengrößen steigern sich grundlegend von einem AA-Cup (sehr klein) bis hin zu einem G-Cup (übergroß). Dabei muss ein B-Körbchen jedoch nicht grundsätzlich kleiner sein als ein C-Körbchen, da die Körbchengröße immer im Verhältnis zum Körperumfang steht. Die Größen 75B und 70C sind beispielsweise Kreuzgrößen und haben eine identische Körbchengröße.
Was ist ein B-Körbchen?
Bei Körbchengröße B beträgt die Differenz zwischen Brustumfang und Unterbrustumfang 14 bis 16 Zentimeter. Die Cup-Größe B ist eine der am weitesten verbreiteten BH-Größen. Frauen mit Cup B können zwischen sehr vielen verschiedenen BH-Arten wählen.
Ist 80C oder 85B größer?
80C ist eine Kreuzgröße zu 85B und 75D. Beide Größen sind fast identisch mit der Größe 80C.
Was ist größer: 80A oder 75B?
Die Größe 80A hat die gleiche Cup-Größe wie 75B und 70C. Lediglich der Unterbrustumfang ändert sich dabei.
Was ist die häufigste BH-Größe?
Die in Deutschland am häufigsten verkaufte BH-Größe ist 75B, doch Experten schätzen, dass rund 80 Prozent der Frauen einen Büstenhalter in der falschen Größe tragen.
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