- Ladestation »Theragun Prime Charging Stand«Therabody
- Kompatibel nur mit Theragun Prime
- Volle Ladung in 80 Minuten
- Abmessungen: 110 mm x 205 mm x 86 mm
Aktueller Preis64,99 €
- Wireless Charger »Theragun Universal Charging Pad«Therabody
- Kompatibel nur mit Theragun PRO, Elite und Wave Roller
- PRO: Volle Ladung in 125 Min
- Elite: Volle Ladung in 110 Min
- Wellenwalze: Volle Ladung in 110 Min
- Abmessungen: 21,7 cm x 4,2 cm
Aktueller Preis82,99 €
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Theragun
Theragun ist der Name der beliebten Massagepistole des Unternehmens Therabody, die innerhalb weniger Jahre die Herzen sportlicher Menschen erobert hat. Neben der eigentlichen Pistole gibt es heute mehrere andere Varianten, die Muskelverspannungen lösen und die Regeneration nach dem Sport fördern.
Theragun: die innovative Form der Massage
Mit der Theragun hat Therabody eine innovative Massagepistole entwickelt, die es dir ermöglicht, dich selbst punktgenau zu massieren. Du brauchst also nicht mehr zu warten, bis der oder die Liebste nach Hause kommt oder Termine im Massagestudio deines Vertrauens machen. Stattdessen betätigst du per Knopfdruck einen Massagekopf, der gezielt bestimmte Körperstellen oder Körperpartien massiert – und dabei auch in die Tiefe geht. So werden die Faszien und die unterliegenden Muskelschichten ebenfalls erreicht, was zu besseren Erholungseffekten führt.
Die Einsatzbereiche der Theragun
Die Theragun arbeitet mit der sogenannten Perkussion-Technik. Der Massagekopf der Pistole hämmert in hoher Geschwindigkeit und kurzen Abständen auf die Muskulatur ein. Diese intensive Massage löst Verspannungen auf und fördert die Durchblutung. In erster Linie ist sie zur Regeneration nach dem Sport gedacht. Doch auch bei chronischen Verspannungen durch das tägliche Sitzen am Schreibtisch kann sie sehr wirkungsvoll sein. Viele Menschen nutzen sie auch einfach zur Entspannung nach einem stressigen Tag. Wichtig: Bei chronischen körperlichen Beschwerden, bei Schwangerschaft oder bei der Einnahme bestimmter Medikamente solltest du vorab Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin halten, ob die Theragun für dich überhaupt infrage kommt.
Die originale Theragun Massagepistole
Das bekannteste Modell der Theragun besitzt eine ergonomische dreieckige Form – so liegt die Massagepistole gut in der Hand. Im Lieferumfang sind mehrere Aufsätze zur Behandlung unterschiedlicher Körperbereiche enthalten. Der Keil (Wedge) ist beispielsweise gezielt für schmale Körperstellen wie die Schulterblätter vorgesehen, während der Dämpfer (Dampener) die Schläge etwas abfedert und die Behandlung sanfter werden lässt. Fehlt dir ein bestimmter Aufsatz, kannst du ihn später auch noch einzeln nachbestellen. Die originale Theragun Massagepistole ist in mehreren Ausführungen wie Theragun PRO für ambitionierte Sportlerinnen und Sportler und Theragun Relief für sanfte Entspannung erhältlich.
Weitere Modelle der Theragun
Ideal für unterwegs ist die Theragun mini, die du problemlos in der Sporttasche mit ins Fitnessstudio oder auf Reisen mitnehmen kannst. Rollenförmige Varianten wie der Wave Roller sind für die intensive Faszien-Massage großer Muskeln vorgesehen. Du legst sie auf den Boden und rollst die zu massierende Körperpartie darüber. In den letzten Jahren brachte Therabody dazu weitere originelle Massagegeräte wie die SmartGoggles auf den Markt: Du setzt sie dir wie eine Brille auf, damit sie müde Augen nach einem langen Tag vor dem Bildschirm massieren. Dabei lindern sie auch gleich Kopfschmerzen und fördern die Entspannung.
Was noch bei der Theragun Massagepistole wichtig ist
Eine Massagepistole verfügt über verschiedene Einstellungsmöglichkeiten, damit du sie optimal an deine Bedürfnisse anpassen kannst. So lassen sich die Intensität und Geschwindigkeit der perkussiven Schläge anpassen. Beachte bitte, dass du die Theragun an einigen Körperstellen selbst in der sanftesten Stufe nicht verwenden solltest. Dazu gehört ein direktes Aufsetzen auf der Wirbelsäule oder auf den Gelenkknochen. Willst du sie zur Linderung von Rückenschmerzen verwenden, setzt du sie auf die Rücken-Muskulatur neben der Wirbelsäule auf. Auch am Kopf solltest du sie nicht einsetzen.
Die Anwendung
Wähle für den ersten Einsatz die niedrigste Stufe und probiere aus, wie sich das für dich anfühlt. Dann übst du ein wenig mit der Massagepistole und lernst, wie du sie korrekt an den richtigen Stellen aufsetzt und bei der Behandlung festhältst. Anschließend kannst du allmählich höhere Stufen testen. Die neueren Ausführungen der Theragun lassen sich per Bluetooth mit einer App auf deinem Smartphone verbinden. Über die App verfeinerst du die Einstellungen noch weiter und programmierst bestimmte Routinen. Die App sagt dir auch Bescheid, wenn es an der Zeit ist, die Theragun wieder aufzuladen.
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