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Radsportkleidung
Mit der richtigen Radsportkleidung macht das Radfahren gleich doppelt so viel Spaß, denn sie sorgt für deutlich mehr Komfort. Funktionale Materialien helfen dabei, Feuchtigkeit abzuleiten und die Körpertemperatur besser zu regulieren. Durchdachte Schnitte unterstützen außerdem die Bewegungsfreiheit und den Sitz auf dem Rad. So bist du für unterschiedliche Wetterbedingungen besser ausgestattet.
Die Basics der Radsportbekleidung für Damen und Herren
Ob du entspannt durch die Stadt radelst oder täglich lange Strecken mit dem Rennrad fährst – eine gewisse Grundausstattung sollte jeder Radfahrer haben:
- Helm
- Radhose aus Funktionsmaterial
- Regenjacke
Ein Fahrradhelm ist zwar hierzulande keine Pflicht, kann deinen Kopf bei einem Sturz aber vor Verletzungen schützen. Gerade im Straßenverkehr bist du damit zusätzlich abgesichert, falls etwas passiert. Und wenn du sehr schnell unterwegs bist, ist ein Helm besonders sinnvoll, da Stürze bei höherer Geschwindigkeit deutlich schwerer ausfallen können. Schütze also deinen Kopf am besten mit einem zuverlässigen Fahrradhelm.
Wenn du „Fahrradbekleidung“ liest, denkst du wahrscheinlich zuerst an die bekannten Fahrradhosen mit eingenähtem Sitzpolster. Gerade auf längeren Touren sorgen sie für mehr Komfort, weil Stöße auf das Gesäß besser abgefedert werden. Deshalb gehören sie für viele Radfahrer zur Standardausstattung.
Kurz oder lang?
Je nach Jahreszeit gibt es die Radsportkleidung in kurzer oder langer Ausführung. Für ein angenehmes Tragegefühl wird die gepolsterte Radhose oft direkt auf der Haut getragen. Alternativ kann nahtlose Funktionsunterwäsche eine gute Lösung sein, wenn du zusätzlichen Komfort möchtest. Außerdem kann eine zusätzliche Stoffschicht Feuchtigkeit speichern, die dann schlechter entweichen kann, wodurch du unter der Radsportkleidung schneller ins Schwitzen kommst.
Wasserdichte Regenjacke
Zur Grundausstattung jedes Radfahrers gehört auch eine winddichte Regenjacke, die du unterwegs dabeihaben solltest. Meist reicht schon eine leichte Jacke zum Überziehen. So bist du bei einem plötzlichen Regenschauer gut vorbereitet und kannst sie danach einfach wieder verstauen. Spezielle Fahrradjacken sind hinten oft länger geschnitten als vorne, damit sie beim Fahren nicht stören.
Passform der Radsportkleidung je nach Stil
Radbekleidung sollte generell eng am Körper anliegen. So entsteht weniger Luftwiderstand, und nichts kann sich beim Fahren verfangen oder einklemmen. Wenn du pendelst, reicht aber oft auch locker sitzende Alltagskleidung, zum Beispiel eine dünne Windjacke, die beim Treten nicht stört und sich nicht in Kette oder Speichen verfangen kann.
Radsportkleidung für MTB-Fans
Wer gerne Mountainbike fährt, stürzt sich häufig mit höherer Geschwindigkeit Abhänge oder Trails hinunter. Dabei können Äste, Zweige und Geröll im Weg sein und zu Schürfwunden oder Ähnlichem führen. Um das zu verhindern, wählst du für MTB-Radsportkleidung eine robuste, lange Trekkinghose, unter der du bei Bedarf Protektoren tragen kannst.
Zusätzlich ist ein Langarm-Radtrikot mit Schutzausrüstung für Rücken-, Brust- und Schulterbereich sinnvoll, das du unter eine Jacke mit ausreichend Bewegungsfreiheit ziehst. Das Wichtigste ist beim Mountainbiken aber natürlich der Helm. Hier bieten sich Modelle mit Full-Face-Design und Kinnbügel an, die den Kopf rundherum vor Steinschlägen und bei Stürzen schützen.
Radsportkleidung für Rennrad-Fanatiker
Bist du eher der Typ Rennradfahrer, dann möchtest du so wenig wie möglich am Körper tragen. Enge Fahrradtrikots, die nicht im Wind flattern und möglichst aerodynamisch sind, spürst du beim Fahren kaum. Damit du trotzdem wichtige Dinge mitnehmen kannst, wählst du am besten ein Trikot mit praktischen Rückentaschen, die sich mit Reißverschluss verschließen lassen. So sind deine Sachen sicher verstaut.
Für mehr Gripam Lenker helfen spezielle Fahrradhandschuhe, die deine Hände auch vor Scheuern schützen. Damit du möglichst effizient in die Pedale treten kannst, gibt es spezielle Fahrradschuhe – wahlweise für Klickpedale zum Einklicken oder als Flat-Pedal-Schuhe. Sie sind leicht und sorgen für guten Halt auf dem Pedal.
Das Schichtenprinzip rüstet dich für jedes Wetter
Auch wenn das Wetter unberechenbar ist, kannst du deine Radtour mit der richtigen Radsportkleidung genießen. Im Zweifel sind mehrere Schichten besser als eine dicke, denn du kannst sie bei Wetterumschwung wahlweise aus- und anziehen. Außerdem speichern die Zwischenräume zwischen den einzelnen Schichten Wärme und isolierendich von der Außentemperatur. Das bewährte Zwiebelprinzip ist also perfekt für Radsportkleidung geeignet.
Als erste Schicht trägst du am besten Funktionsbekleidung oder geruchshemmende Unterwäsche aus Merinowolle. Sie schließt deine Körperwärme effektiv ein. Armlinge und Beinlinge sorgen zusätzlich für Wärme an besonders aktiven Körperbereichen. Danach folgen atmungsaktive Innenhosen und darüber lockere Fahrradkleidung, zum Beispiel Windwesten mit Belüftung unter den Armen. Wenn es kälter wird, kannst du eine Softshelljacke drüberziehen.
Zum Schutz vor Regen eignet sich eine Regenhose als Überzug. Bei besonders schlechtem Wetter ist es außerdem praktisch, eine Sturmhaube oder ein Multifunktionstuch für Hals und Ohren dabeizuhaben und die Füße mit Überschuhen trocken zu halten.
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