- Kettlebell »SelectTech 840«, (Packung, verstellbare Kettlebell)BowFlexAktueller Preis249,99 €
- Langhantel »LHS 2000«, (Set, mit Langhantelstange-mit Koffer)LamarUrsprünglicher PreisUVP 149,99 €Rabatt- 59,00 €Aktueller Preis90,99 €
- Dumbbell »SelectTech 552i«, (Packung, verstellbare Dumbbell)BowFlexAktueller Preis299,99 €
- Hantel »Verstellbare Hantel - 10 kg«, Gewicht pro Hantel beträgt 10 kgHalf HumanUrsprünglicher PreisUVP 129,00 €Rabatt- 20 %Aktueller Preis102,99 €
- Zusatzgewichte »AUTARK 1500-2600«, (4 tlg.)Finnlo by HammerUrsprünglicher PreisUVP 149,95 €Rabatt- 26 %Aktueller Preis109,99 €
- Christopeit Sport® Gewichtsmanschette »Gewichtsmanschette 2 x 0,5 kg«, (Set)Christopeit Sport®Ursprünglicher PreisUVP 25,00 €Rabatt- 28 %Aktueller Preis17,99 €
- Hantel-Set »Verstellbares Hantel-Set 2x5 kg«, (Set), Gewicht pro Hantel beträgt 5 kgHalf HumanUrsprünglicher PreisUVP 149,00 €Rabatt- 12 %Aktueller Preis129,99 €
- KurzhantelständerBowFlexAktueller Preis249,99 €
- Finnlo by HammerKurzhantel, (Set)
- ENDURANCEKettlebell »5 kg«, aus bodenschonendem Material
- Finnlo by HammerKurzhantel, (Set)
- NordicTrackHantel-Set »NordicTrack-Hanteln mit einstellbarer Last (2 x 25 kg)«
- Christopeit Sport®Christopeit Sport® Hantel
- Christopeit Sport®Christopeit Sport® Gewichteplatten, (Set, 2 tlg.)
- Christopeit Sport®Christopeit Sport® Hantel
- Christopeit Sport®Christopeit Sport® Hantel
- HammerGewichtsmanschette »Hammer Set: Gewichtsmanschetten«, (Set)
- ENDURANCEKurzhantel, ideal für Fitness und Training
- Pro FormHantel-Set »ProForm Hanteln mit einstellbarer Last (2 x 20 kg)«
- Christopeit Sport®Christopeit Sport® Gewichteplatten, (Set, 2 tlg.)
- U.N.O. FITNESSHantel-Set »DB 40 verstellbare Hantel«, (Packung, 1x DB 40 = eine Hantel + Ablage-Für...
- ENDURANCEKettlebell, mit 6 kg Gewicht
- Finnlo by HammerKurzhantel »10 kg Chrom KH-Set«
- ENDURANCEKurzhantel, mit 1,5 kg Gewicht
- ENDURANCEKettlebell, mit 16 Kilogramm Gewicht
- ENDURANCEKurzhantel, mit sicherem Griff
- Horizon FitnessDumbbell »verstellbare Hanteln«, (Set, 2 verstellbare Hanteln)
- Half HumanKurzhantelständer »Verstellbare Hantelablage«
- Horizon FitnessKettlebell, (Packung), verstellbar
- ENDURANCEKettlebell, mit 12 Kilogramm Gewicht
- LamarKurzhantel »KH 1000«, (Set, mit Kurzhantelstange)
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Hanteln und Gewichte
Gewichte & Hanteln erweitern die Möglichkeiten beim Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden. Mit ihnen sprichst du beispielsweise gezielt Muskelgruppen im Oberkörper an oder erhöhst den Widerstand bei Ganzkörperübungen wie Kniebeugen.
Gewichte & Hanteln in praktischen Sets für den Einstieg
Wenn du mit dem Hanteltraining beginnen möchtest, sind komplette Sets aus Gewichten & Hanteln die naheliegende Wahl. Sie enthalten Hantelstangen sowie einzelne Gewichtsscheiben. Letztere lassen sich auf die Stangen aufstecken und mit den mitgelieferten Verschlüssen sichern. Somit kannst du die Schwere der Hanteln je nach Übung und Fortschritt verändern. Bei Bedarf ist es möglich, das Gewicht mittels separat erhältlicher Scheiben zu erhöhen.
Kurzhanteln oder eine Langhantel
Sowohl Lang- als auch Kurzhanteln haben ihre Vorteile: Für Kurzhanteln spricht, dass die Bandbreite an Übungen größer ist. Viele Langhantel-Übungen, wie etwa vorgebeugtes Rudern für den Rücken, lassen sich auch mit Kurzhanteln durchführen. Dazu kommen Bewegungen, die nur mit Kurzhanteln funktionieren, beispielsweise Hammer-Curls für den Bizeps. Auf der anderen Seite trägt eine Langhantel mehr Gewicht und ermöglicht dadurch ein intensiveres Training. Möchtest du dir alle Optionen offenhalten, liegst du mit einem Set aus Gewichten & Hanteln richtig, das Kurzhantelstangen sowie eine Langhantelstange enthält.
Das richtige Gewicht der Hanteln beim Training
Eine Grundregel beim Training mit Gewichten und Hanteln: Wähle das Gewicht so, dass du es jederzeit unter Kontrolle hast. Eine perfekt ausgeführte Übung bringt mehr, als eine zu schwere Hantel unsauber und mit Schwung zu bewegen. Gleichzeitig muss der Widerstand hoch genug sein, um einen Wachstumsreiz in der Muskulatur auszulösen. Bei den meisten Übungen liegst du mit einem Gewicht richtig, das dir erlaubt, Sätze mit 6 bis 15 Wiederholungen auszuführen. Dabei beendest du einen Satz erst, wenn du keine weitere sichere und saubere Wiederholung mehr schaffst.
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Hanteln auf Raten kaufen und finanzieren
Finanziere Hanteln einfach und flexibel mit bis zu 48 Monatsraten und wähle selbst die Höhe und Anzahl deiner monatlichen Raten (gegen Aufschlag, Bonität vorausgesetzt). Die neuesten Hanteln auf Raten kaufen: Bei BAUR ohne umständliche Finanzierung über eine Bank. Du bezahlst gerne sofort? Du kannst Hanteln auch auf Rechnung oder per PayPal bezahlen.
